Régimes de stars : les meilleures méthodes pour perdre du poids

Pour célébrer comme il se doit cette saison estivale, Staragora a décidé de revenir sur les meilleurs régimes de stars !

Pour arriver telle une déesse dans un bikini parfaitement mis en valeur, rien de tel qu'un petit peu de sport et une alimentation équilibrée.

Tour d'horizon des régimes de stars les plus efficaces.

Heidi Klum a quatre enfants. Après chaque grossesse, la star arrive à redevenir filiforme.

Comment fait-elle ?

Heidi Klum engage un  entraîneur sportif et un coach qui lui remplit son frigo. La star apprend ainsi à cuisiner sainement.

Et il ne lui a fallu que deux mois pour revenir au top après bébé…  Son régime permet de perdre de la graisse, sans fonte musculaire.

Quand Jennifer Lopez est devenue maman, elle a pris une vingtaine de kilos. Pour perdre tout ce poids, elle décide de bannir tous les aliments contenant du sucre.

Exit le chocolat et autre aliment sucré. L’exercice est le point d'orgue de ce régime hypocalorique. J.Lo pratiquait plus de 3 heures d’exercices par jour.

Mariah Carey a toujours fait le yo-yo avec son poids. Elle a opté pour un régime low fat lorsqu’elle désirait perdre quelques kilos superflus.

Son régime préconise des aliments pauvres en graisse. Elle pratiquait en parallèle de l’exercice physique chaque jour.

Sa journée régime se décompose en 4 repas, et 3 collations chaque jour, tous pauvres en graisses et en lipides.

Étant donné que vous mangez toutes les deux heures, vous avez rarement faim !

Jennifer Aniston a opté pour un régime détox en éliminant les toxines qui brouillent l'organisme. Pour cela, elle boit du jus de citron, mange des fruits, ainsi que des légumes.

Les aliments riches en oméga 3 sont aussi les bienvenus. Cours de yoga intensifs, course à pieds et cure de détox pendant plusieurs semaines, voilà de quoi vous remettre sur pieds comme l'ex de Brad Pitt.

Madonna a un régime miracle pour retrouver santé et ligne.

Elle consomme peu de légumes crus, de fruits tropicaux, de viandes, de volailles et de café. En revanche, elle mange beaucoup de céréales entières, de légumes, de poissons blancs, d’algues et boit l'eau magique de la Kabbale...

Alors, allez-vous suivre les stars, ou pratiquer votre propre régime ?

Crédit :  David Gabber / Janet Mayer / Albert L. Ortega / Sylvain Gaboury /Sylvain Gaboury / PR Photos

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